1: 名無し募集中。。。 2014/01/09 14:37:58
家で小刻みにジャンプをぴょんぴょんするダイエットで
3キロ痩せたわw

 

2: 名無し募集中。。。 2014/01/09 14:38:50
可愛いなお前

 


6: 名無し募集中。。。 2014/01/09 14:40:15
疲労骨折

 

7: 名無し募集中。。。 2014/01/09 14:40:27
胸の毛細血管が切れるわ

 

8: 名無し募集中。。。 2014/01/09 14:49:03
エアー縄跳びか

 


9: 名無し募集中。。。 2014/01/09 14:50:35
外でやれよ馬鹿

 

10: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:05:21
>>9 
いちいち外でるのめんどいし 
これやってみるとわかるけど長時間続けられないくらい疲れるからw

 

13: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:10:04
片足で100回を目指せ 
アキレス腱疲労がひどくて断裂の危険もあるけどな

 

14: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:18:30
さっそくやってみたが1分も持たずに息切れしてるわけだがw

 

15: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:21:57
>>1 
期間は? 
1日の運動量は?

 

17: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:26:53
>>15 
スレタイに1ヶ月って書いてるだろw 
気がついた時にやってたけど1回60~120秒を1日5~10回くらいだろうか?

 

16: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:26:37
慣れない人がいきなりジャンプするとアキレス腱を傷めたり足裏腱を傷めたりして危険 

ミニトランポリンでもあればいいけどね

 

18: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:29:31
一ヶ月で3kgも痩せるなんてまず重病を疑ってみたら?

 

19: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:31:25
ウチはマンションだから無理だな 
下の階から床をつつかれそうだw

 

22: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:36:37
>>19 
お風呂マットがあれがその上でやればいいよ 
それかクッションの上でもちょっとは防音になる

 

20: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:33:58
早速真似してぴょんぴょんしてる俺等も可愛いよな

 

21: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:35:15
すげぇ体中の肉がブルンブルンしてるのがよくわかるw

 

24: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:43:25
ジャンプするたびに俺のおっぱいが揺れるんだがw

 

31: 名無し募集中。。。 2014/01/09 16:05:33
>>24 
wwwwwwwwwwwwww

 

25: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:45:54
うちもマンションだからベランダでやってみるわ

 

26: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:46:34
おっぱい垂れないように手で押さえてジャンプすべし

 

31: 名無し募集中。。。 2014/01/09 16:05:33
>>26 
wwwwwwwwwwwwww

 

32: 名無し募集中。。。 2014/01/09 16:08:49
>>26 
それやるとおっぱいだけ残るぞ

 

30: 名無し募集中。。。 2014/01/09 16:03:27
ジャンプからのヒンズースクワット

 

33: 名無し募集中。。。 2014/01/09 16:13:28
俺らエロボディになるのか

 

34: 名無し募集中。。。 2014/01/09 16:14:45
縄跳びでいいだろ

 

36: 名無し募集中。。。 2014/01/09 16:29:48
縄跳びはいいよね

 

38: 名無し募集中。。。 2014/01/09 16:53:34
膝は消耗品 
気をつけろよ

 

40: 名無し募集中。。。 2014/01/09 16:56:54
じゃあ背中を地面に付けて天井向けてカラキックしよう

 

42: 名無し募集中。。。 2014/01/09 17:40:10
なんかジャンプダイエットで検索したら亀田興毅のブログがヒットしたんだが

 

12: 名無し募集中。。。 2014/01/09 15:09:52
縄跳びはカロリー消費が凄いらしいからな 
ジャンプも効果あるだろう
1001:Gossip速報がお送りします::2014/01/01(木) 00:00:00:ID

痴呆の祖母に暴力振るわれてやりかえしてしまったら止まらなくなって、虐待で書類送検された

AKBとSMAPが仲良くなりすぎ

紗栄子のセクシーすっぴんパジャマ画像(´・ω・`)

ファミレスで娘を虐待する親!「鬱陶しい!死ね!」と言い煙草の灰を娘の皿に落としたので「さっきからガタガタうるせえんだよ!飯が不味くなんだよ!」と言ってやった!

山田孝之は日本男児で最も正しいイケメン

【母がGJ!】トメ「男の子を産んでもらわないと○○家の嫁とは認めるのは難しいわねえ」 母「あらっ!いらないんだったらお引き受けしますよ!もちろん夫君も孫ちゃんも!」

引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1389245878/