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最強の簡単ダイエットが公開!なんと食事の前に『アレ』を食べるだけ!

1: 2018/06/09(土) 20:49:25.68 ● BE:324064431-2BP(2000)
『きゅうり食べるだけダイエット』(野崎洋光/KADOKAWA)を参考にしながらきゅうりダイエットの素晴らしさをお伝えするこの記事。第2回目となる今回は、「きゅうり」という食材の注目すべき成分とダイエット効果についてお伝えいたします。

 きゅうりは「世界一栄養価のない野菜としてギネス認定されている」──。皆さんもそんな噂を聞いたことがあるでしょう。しかしギネスワールドレコーズジャパンの発表によれば、ここには少し誤解があったようです。
 同社ホームページによると、たしかにギネスブックには、栄養素や大きさ、重さなどいくつかの項目できゅうりの世界一記録が登録されています。ただ、栄養素に関しては「Least calorific fruit」(世界一の低カロリーフルーツ)として登録されているのみだそうです。
 つまり、ダイエット食材としてマストの「低カロリー」であることがギネス認定されている、というのが噂の真相なのです。

 加えて近年、きゅうりのステータスを一躍飛躍させたのが、“やせる成分”「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素が、きゅうりから発見されたことでした。現在も研究が進められているホスホリパーゼ。なんときゅうりに含まれるホスホリパーゼは、他の野菜やフルーツに含まれるものより脂肪分解力が強いことがわかっているのです。
 その効果は主に、以下の二つ。

<ホスホリパーゼに期待できる効果>
・脂肪の燃焼と代謝を高めてくれる効果
・体内の老廃物や毒素の排出効果

 このホスホリパーゼを有効活用するため、きゅうりダイエットは次の要領で行います。

<きゅうりダイエットの方法とポイント>
・方法
食前や空腹時に、きゅうりを1~2本食べる

・ポイント
1)きゅうりは過熱せずに、生のままで食べること。
2)一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。
3)味付けもカロリーを考えて行うこと。マヨネーズよりは味噌などで。

https://ddnavi.com/review/464423/a/

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Comment


43: 2018/06/09(土) 21:31:10.58
>>1
長すぎ

2: 2018/06/09(土) 20:50:00.18
かっぱかよ

3: 2018/06/09(土) 20:50:08.20
猫の大好物

4: 2018/06/09(土) 20:50:13.27
エシャレットの次はキュウリが品切れか

107: 2018/06/10(日) 13:01:02.93
>>4
良いじゃん
これから関東から東北物がたくさん安価で出回る

5: 2018/06/09(土) 20:51:14.37
魂が痩せる味がする

7: 2018/06/09(土) 20:52:17.52
味噌もいいけど
一風堂が出してるもやしソースも良さげ
あれでもやしダイエットしようと思ってる

8: 2018/06/09(土) 20:52:36.65
ウチのワンコ達の大好物

9: 2018/06/09(土) 20:52:42.05
きゅうりが高い、もしくは売ってない

10: 2018/06/09(土) 20:52:54.92
なんJでやれ

11: 2018/06/09(土) 20:53:29.40
マヂ無理

12: 2018/06/09(土) 20:53:33.02
オートミールのほうがいいぞ
安価で栄養バランス良い
食物繊維豊富

101: 2018/06/10(日) 10:22:19.08
>>12
きゅうりと比べて?

13: 2018/06/09(土) 20:54:45.37
お腹いっぱいになるから痩せるわな

14: 2018/06/09(土) 20:55:16.08
きゅうり売れてないの?
バナナ売れてない時期にバナナダイエットで煽ってたけど

15: 2018/06/09(土) 20:55:32.86
腹減ってなくても食うから

16: 2018/06/09(土) 20:55:41.91
かっぱ寿司のコピペを思い出して悲しくなって食欲が無くなるから

17: 2018/06/09(土) 20:56:14.61
no title

18: 2018/06/09(土) 20:56:46.07
結局は食べ過ぎがあかんのや

25: 2018/06/09(土) 20:59:28.45
>>18
結局は消費カロリーより摂取カロリーを減らすしか方法はないからな
必然摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やすかしかない

30: 2018/06/09(土) 21:03:34.53
>>25
野菜を最初に食べて腹をなるべくその時で満足させるってのが一つの手じゃないかね。でも肉が悪いってことでもないんだよな、やはりバランスだな。

57: 2018/06/09(土) 22:00:02.37
>>25
吸収されるものを抑えることは可能じゃね?油を固めて出すとかあるじゃんやったことないから効果は知らんけど原理的には可能っぽいし

19: 2018/06/09(土) 20:57:20.57
なにがもぐもぐだ
アホか

20: 2018/06/09(土) 20:57:34.98
ダイエットって言われるもの全てダイエットじゃ無いよな

21: 2018/06/09(土) 20:57:48.29
>一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。

これキュウリ1本分やったら大抵の人は食欲なくなるわ

51: 2018/06/09(土) 21:48:09.40
>>21
成功じゃん

23: 2018/06/09(土) 20:58:56.81
ご飯や料理に真っ青なふりかけをかけて食欲を落とす方法とかもあったなー。だが食べ物を粗末にするのはNG

26: 2018/06/09(土) 21:02:37.27
浅漬けにしょ

27: 2018/06/09(土) 21:02:56.74
食前に1本食ったらもう腹一杯でなんにも食えないだろ

32: 2018/06/09(土) 21:07:30.09
>>27
ダイエット大成功

28: 2018/06/09(土) 21:03:02.54
良いものじゃないと青臭い

29: 2018/06/09(土) 21:03:16.78
カッパや、カッパの仕業や

33: 2018/06/09(土) 21:08:46.57
もろきゅう最強

34: 2018/06/09(土) 21:10:43.40
メディアは「○○を食べるだけ!」ばかりで運動してカロリー消費する事を勧めたりしない不思議
スポンサー絡みの大人の事情でもあるんか?

45: 2018/06/09(土) 21:32:53.61
>>34
一昔前はウォーキング近年はヨガとかすすめてるやん

102: 2018/06/10(日) 10:25:15.77
>>34
てれびでやるときはだいたい運動とセットだし、食品の効果を確かめるならそれ以外の生活習慣はそのうちでないと比較できないじゃん。

105: 2018/06/10(日) 12:10:02.80
>>34
○○は食べちゃいけないって言うとその業界から文句言われるからな

35: 2018/06/09(土) 21:12:10.16
無造作に置いといたきゅうりにうちのぬこが大袈裟に驚いてワロタ

36: 2018/06/09(土) 21:13:38.77
また変な本売ろうとしてんな

37: 2018/06/09(土) 21:13:57.42
キュウリうまいよね
パンとツナマヨで挟んで食べると特にうまい

39: 2018/06/09(土) 21:16:51.59
そのわりにきゅうり安くて泣ける

40: 2018/06/09(土) 21:23:32.07
世界一栄養のない野菜だっけ

41: 2018/06/09(土) 21:25:55.39
ちくわにきゅうり入れて食べるの好き

46: 2018/06/09(土) 21:33:50.15
きゅうりってビタミン壊すんだよね

103: 2018/06/10(日) 10:26:22.51
>>46
酵素で脂肪も溶かすってこと言いたいんだねこのダイエットは。だから食前食間に食べろってことじゃない。

49: 2018/06/09(土) 21:44:54.59
脂肪を分解って…
吸収されやすくなるんじゃないですかね?(笑

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1528544965/

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