本日の注目ニュース

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一人暮らしの奴ってどうやって野菜摂ればいいんだ???

1: 2018/09/17(月) 19:17:32.155 ID:8YCNrRP50
野菜食うのめんど

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Comment


2: 2018/09/17(月) 19:17:59.922 ID:7Yuqj9ad0
居酒屋行ったときにサラダ頼む

3: 2018/09/17(月) 19:18:10.843 ID:qdtBDqgU0
サブウェイ

4: 2018/09/17(月) 19:18:21.972 ID:p8q0zYBxd
サプリ飲んでるから大丈夫

5: 2018/09/17(月) 19:18:30.854 ID:PNzPClIE0
カレーかシチューか鍋

54: 2018/09/17(月) 19:30:20.515 ID:Wq0uVRDH0
>>5
これだな
特に葉物なんかは煮ればかさが減るから量が食べられるし

6: 2018/09/17(月) 19:18:31.029 ID:QVIJpL080
トマトまるかじり

7: 2018/09/17(月) 19:18:49.536 ID:0pDDV7Z30
野菜たけえんだよな
サプリでよくね?

8: 2018/09/17(月) 19:18:52.918 ID:1kL1yALm0
100円くらいのカットされてる奴

9: 2018/09/17(月) 19:19:10.837 ID:S4t8S1Ac0
トマト食っとけばおk

10: 2018/09/17(月) 19:19:12.019 ID:BN07gQr+M
寒くなってきたらとにかく鍋 鍋野菜セットおいてるスーパーへ行く

11: 2018/09/17(月) 19:19:16.682 ID:YzzEkJC40
もやし

12: 2018/09/17(月) 19:19:20.999 ID:cFpc2OGMx
カップ麺にカット野菜ぶっ込むか塩かけて食べる
洗うの面倒だから水通し不要のやつで

13: 2018/09/17(月) 19:19:25.947 ID:+EZMS86C0
そもそも摂ってない
強いて挙げるなら納豆とかポテチかな

14: 2018/09/17(月) 19:19:29.455 ID:6JzGaYVir
100円位の袋詰めのサラダみたいなやつ
それか味噌汁

36: 2018/09/17(月) 19:24:03.863 ID:wbxxDvIv0
>>14
これこれ

15: 2018/09/17(月) 19:19:35.671 ID:Wge2grXkd
野菜摂るの?

16: 2018/09/17(月) 19:19:59.214 ID:MSkir8oE0
サプリ
無添加野菜ジュース
でとってる

17: 2018/09/17(月) 19:19:59.560 ID:I3BxU220a
サプリとジュースで平気と思ってる
腐りにくい野菜か冷凍は食う

18: 2018/09/17(月) 19:20:09.077 ID:7ddUeUgK0
野菜ジュース最強

19: 2018/09/17(月) 19:20:09.954 ID:CRqfNUOM0
糠漬け捗る

20: 2018/09/17(月) 19:20:34.036 ID:wbxxDvIv0
キャベツのカット野菜的なやつどこでも100円ぐらいでけっこうボリュームあっておススメ

22: 2018/09/17(月) 19:20:43.360 ID:3ZEVi2Ya0
適当に野菜炒め
栄養はほぼ落ちないから冷凍野菜を使うのが味噌

23: 2018/09/17(月) 19:20:53.283 ID:Z+wK2c0S0
†摂らない†

24: 2018/09/17(月) 19:21:04.940 ID:j4DGZWMC0
じゃがりこのサラダ味って野菜?

25: 2018/09/17(月) 19:21:06.235 ID:8YCNrRP50
カット野菜は栄養が抜けてるとか
サプリは吸収しないとか聞くけど大丈夫なのか

39: 2018/09/17(月) 19:24:32.969 ID:6JzGaYVir
>>25
単体で買ったって効率良く栄養を摂取出来るように調理してるとは限らないし
「どうせ無駄」と思って開き直って野菜一切摂らないよりはマシでしょ

48: 2018/09/17(月) 19:28:43.167 ID:8YCNrRP50
>>39
摂らないよりマシって感じか
スパシーバ効果に頼るか

26: 2018/09/17(月) 19:21:47.276 ID:PG8C+WXy0
千切りキャベツに青じそドレッシングが毎夜のおかずです

27: 2018/09/17(月) 19:22:00.829 ID:LmILrwjf0
ポテチ

28: 2018/09/17(月) 19:22:22.239 ID:aIF1vcMH0
野菜炒めだ

29: 2018/09/17(月) 19:22:24.621 ID:OZdSAamOa
スーパーで野菜サラダ買ってる

30: 2018/09/17(月) 19:22:36.432 ID:ZO/uDN8Y0
野菜とか別にいらん
肉だけ食ってろ

31: 2018/09/17(月) 19:22:38.127 ID:uEi/Ml5E0
冷凍ほうれんそう食べてるけど栄養とれてるのかな

32: 2018/09/17(月) 19:22:46.277 ID:cFpc2OGMx
食べないよりマシかなってレベルでカット野菜
栄養足りないと感じたら一房100円のバナナ

33: 2018/09/17(月) 19:23:35.617 ID:LVmaTVyv0
味噌マヨネーズでキャベツ食ってる

34: 2018/09/17(月) 19:23:42.145 ID:8YCNrRP50
バナーナいいな

45: 2018/09/17(月) 19:27:07.483 ID:cFpc2OGMx
>>34
腹持ち良いしローソンストアは当たりハズレあるけどオススメ
スーパーでまれによく安売りされるのも◎
なお250円とかするバナナと100円バナナは全然違ってワロタってなる

35: 2018/09/17(月) 19:23:59.272 ID:GcQIbBeO0
野菜ジュース

37: 2018/09/17(月) 19:24:27.509 ID:EPzOQhY7d
デパ地下のサラダ惣菜めちゃすこ

41: 2018/09/17(月) 19:24:53.283 ID:dIzpVZrq0
スーパーに100円くらいで売ってるカップサラダ
野菜が高い時はこれ

42: 2018/09/17(月) 19:25:02.628 ID:hAvsCMo+0
野菜ジュース
サプリ
気が向いたら煮物とか野菜料理大量生産

46: 2018/09/17(月) 19:28:00.765 ID:BqHuuEZCa
野菜ジュース

47: 2018/09/17(月) 19:28:19.992 ID:j+6U6uEi0
味が変わるの?

49: 2018/09/17(月) 19:28:53.530 ID:duKEvwiB0
(´・ω・`)野菜ラーメン

50: 2018/09/17(月) 19:29:04.474 ID:ir7OECbM0
取る必要あるか?

51: 2018/09/17(月) 19:29:44.891 ID:B07X6saS0
野菜じゃなくて果物を食べる

55: 2018/09/17(月) 19:30:41.871 ID:FuJCyFIld
野菜全然食ってねえわ

56: 2018/09/17(月) 19:31:38.160 ID:w58gxx5f0
トマトソース作ってボロネーゼ作れば栄養的に史上最強じゃねと

57: 2018/09/17(月) 19:31:39.048 ID:IqhS9iVx0
ニンジンとジャガイモと玉ねぎは常備してる
葉菜類は使うときだけ買う

58: 2018/09/17(月) 19:31:49.674 ID:7OEW1kEl0
特に調理しないでそのまま食べられる野菜としてトマトを食ってたけど飽きてきた
なんかいいのないかな?

62: 2018/09/17(月) 19:32:11.828 ID:wgWX3bjY0
コンビニで野菜サラダ
スーパーでカット野菜

64: 2018/09/17(月) 19:32:56.201 ID:BWLjmAPd0
業務スーパーの冷凍野菜

66: 2018/09/17(月) 19:33:21.367 ID:Oo9lfitm0
コンビニのサラダでええやん

69: 2018/09/17(月) 19:33:42.527 ID:DafAe69Ya
野菜取る意味って食物繊維とか?
プロテイン取ってるからビタミンは問題なし

71: 2018/09/17(月) 19:33:50.260 ID:eN3fNmKi0
カット野菜とか野菜が採れるうんたらって弁当

72: 2018/09/17(月) 19:33:53.294 ID:iOgXNvw00
鍋だな
大量に野菜摂れるし染み出した栄養素も汁飲めば解決
味のバリエも豊富

73: 2018/09/17(月) 19:33:57.355 ID:Tq3L4T2M0
サイゼリア

74: 2018/09/17(月) 19:34:14.107 ID:F/LJxxxy0
野球に空目

75: 2018/09/17(月) 19:34:53.622 ID:8YCNrRP50
冬なら鍋やカレーーでも良さそうだな

77: 2018/09/17(月) 19:35:32.454 ID:MSkir8oE0
>>75
夏にカレー食わないの?

83: 2018/09/17(月) 19:37:25.636 ID:8YCNrRP50
>>77
暑くて食ってない
レトルトカレーくらいだわ

80: 2018/09/17(月) 19:36:48.545 ID:QEaJ7d4U0
安いレタスニンジンピーマンもやしプチトマト買ってるな

81: 2018/09/17(月) 19:36:58.039 ID:40SHjPnB0
袋麺にもやしと卵いれれば完全食の出来上がり

84: 2018/09/17(月) 19:37:33.802 ID:iSburOEx0
コンビニやスーパーの100円サラダ

128: 2018/09/17(月) 20:10:57.977 ID:Y3DSCXba0
>>84
コンビニでバイトしてる陰キャ見てると
ああいうのにはなりたくないなと実感するわ

86: 2018/09/17(月) 19:37:51.018 ID:nFXBScAc0
サイゼリアのトマトとモッツァレラの奴食ってる

87: 2018/09/17(月) 19:38:15.337 ID:G7uk5DAg0
適当に肉と炒めて食べてる

89: 2018/09/17(月) 19:38:33.260 ID:VoXp3AP40
野菜取らないといけないの?

91: 2018/09/17(月) 19:38:56.744 ID:IqhS9iVx0
よくタコライス作るからレタスとトマトは割と食ってるわ

92: 2018/09/17(月) 19:39:05.466 ID:NhTkCQHla
マルチビタミン

97: 2018/09/17(月) 19:41:02.379 ID:L0lYoTKYp
ビール飲みながらアイコトマトを何もつけずにつまむのもオススメです

98: 2018/09/17(月) 19:41:10.393 ID:glbQwOLOM
ミニトマトとブロッコリーとアボカド食ってる

101: 2018/09/17(月) 19:41:53.271 ID:beSoaqgta
プチトマト

104: 2018/09/17(月) 19:43:00.219 ID:MlXWMgb3d
毎回外食

105: 2018/09/17(月) 19:43:12.081 ID:axYv72rLM
かぼちゃの薄切りをフライパンで焼くだけ
美味いぞ

107: 2018/09/17(月) 19:46:55.339 ID:SVrGvpb3d
外食で野菜をたくさん摂るのは至難の技
絶対に必要なものなのだから、飲食店はもっと野菜を出せ!

130: 2018/09/17(月) 20:13:42.359 ID:8YCNrRP50
野菜摂らないとなんか色々悪くなりそうじゃん

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1537179452/

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この記事へのコメント

  • >>48
    スパシーバ効果wwww
    ありがとう効果ってなんだろう?
    プラシーボでしょ?
    2018年09月18日 00:24
  • ナマポでヘルパー利用で無料で野菜たっぷり摂取 全て無料でアール
    2018年09月18日 10:46