本日の注目ニュース

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6時間以下の睡眠で平気っていう奴いるけどさwww

1: 2018/10/18(木) 20:13:22.879 ID:E3E32odU0
あれ嘘らしいぞ

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Comment


2: 2018/10/18(木) 20:13:52.054 ID:LPU4aW8w0
お前が決めることじゃないじゃん

8: 2018/10/18(木) 20:14:34.625 ID:E3E32odU0
>>2
いや統計的にほぼ嘘らしい

3: 2018/10/18(木) 20:14:05.074 ID:Q4IfYywP0
平気なもんは平気
逆に8時間とか寝ると辛い

14: 2018/10/18(木) 20:15:34.959 ID:E3E32odU0
>>3
実はそれで平気な人間ってほぼいない事が分かってる
、自分のパフォーマンスを落としてる事に気付いてないだけらしい

26: 2018/10/18(木) 20:17:25.333 ID:Q4IfYywP0
>>14
そういう人間もいるって自分で認めてるじゃん

5: 2018/10/18(木) 20:14:12.582 ID:YYKMvsVR0
本当は平気じゃないけど4時間半しか寝てない
ダメなのは分かってる

18: 2018/10/18(木) 20:16:10.306 ID:E3E32odU0
>>5
それ結果的にパフォーマンス落とすから意味ないんじゃね?

6: 2018/10/18(木) 20:14:15.792 ID:QMrsOrbu0
行動は出来るという意味で大丈夫だけど
多分命を削ってると思う

9: 2018/10/18(木) 20:14:42.229 ID:s7oAPJCva
5時間と3時間の交互が最強

24: 2018/10/18(木) 20:17:00.851 ID:E3E32odU0
>>9
まぁ分割睡眠ならまだいいんじゃね

11: 2018/10/18(木) 20:14:56.693 ID:zBR1xhz50
寝たいのに3時間から4時間で勝手に起きちゃうんだよ

27: 2018/10/18(木) 20:17:34.530 ID:E3E32odU0
>>11
それもう病気なんじゃね?しっかり寝なよ

12: 2018/10/18(木) 20:15:15.253 ID:VoAeCH520
8時間がベスト(´・ω・`)

13: 2018/10/18(木) 20:15:29.166 ID:gs8MYaQc0
健康って意味ではともかくその時の当人の意識ではってことだろ

32: 2018/10/18(木) 20:18:30.594 ID:E3E32odU0
>>13
まぁほぼ確実にパフォーマンスは低下してるらしい、本人は気付かないけど

15: 2018/10/18(木) 20:15:40.444 ID:vjLexHMs0
どういう統計なんや

16: 2018/10/18(木) 20:15:46.621 ID:iS/mSVzf0
平気(どうにか作業できる)

17: 2018/10/18(木) 20:16:02.632 ID:oYgj+0q1a
その時は平気でも寿命は縮んでるってなんかで読んだ。知能が落ちてるだったかな?

23: 2018/10/18(木) 20:17:00.200 ID:Aj7xol8C0
短眠は肌が汚くなる

25: 2018/10/18(木) 20:17:21.047 ID:gjAuSvSX0
起きてる時間が長い方が寿命が長いきがする

29: 2018/10/18(木) 20:17:57.960 ID:ptYJ6GXj0
ロングスリーパーだから10時間以下だと次の日辛すぎる

30: 2018/10/18(木) 20:18:05.394 ID:KWq9Ej2uM
6時間睡眠とか死ぬわ

31: 2018/10/18(木) 20:18:10.662 ID:s7oAPJCva
実際ストレスがかかってるかどうかで睡眠時間全然違うしな

ニート時代はゲーム発売日から50時間ぶっぱ→5時間睡眠→24時間ぶっぱとか出来てたし
社畜になるともう無理

33: 2018/10/18(木) 20:18:36.911 ID:mNH2OPMf0
ずっとその生活してると体が慣れる

41: 2018/10/18(木) 20:20:42.831 ID:E3E32odU0
>>33
慣れるって自分の作業効率落としてるのに慣れるのはいいのか?

38: 2018/10/18(木) 20:19:40.916 ID:ElBcrPJuM
短眠はパフォーマンス低下してるってことにしたい願望レス

40: 2018/10/18(木) 20:20:37.839 ID:hBTyaJcwd
最低でも9時間は寝たい

42: 2018/10/18(木) 20:20:50.640 ID:bCoRvAD/0
人間は概ね7~9時間の睡眠を取らないと細胞の修復・世代交代作業が間に合わなくなって
体内で炎症となってダメージが蓄積していく 

慢性的に寝不足だと体中炎症だらけになって
その修復に体力を奪われ続けて倦怠感として顕在化し、まともな活動が出来なくなる 
そして最後には死ぬ

51: 2018/10/18(木) 20:23:29.872 ID:E3E32odU0
>>42
これ、短眠のダメージは蓄積するからな

89: 2018/10/18(木) 20:45:25.265 ID:XTuNk4ed0
>>42
凄いわかりやすい
意識して眠るようにしたい

43: 2018/10/18(木) 20:21:06.735 ID:XhPHlkhP0
週のどっかで朝から疲れ取れてねぇやべぇってなるよね、短時間睡眠続けてると

44: 2018/10/18(木) 20:21:12.841 ID:wG9ZcShV0
睡眠は質だぞ
いくら6時間以上寝て洋画眠り浅ければ意味なしてない

47: 2018/10/18(木) 20:22:42.132 ID:c3uuyjSSd
出来れば9時間くらい寝たいけど、6時間30分しか寝られない

48: 2018/10/18(木) 20:22:58.865 ID:bemAJa+Gd
パフォーマンスが落ちるって実際どういうこと
たまのミスはちゃんと寝てれば防げたってことか

57: 2018/10/18(木) 20:25:46.998 ID:E3E32odU0
>>48
まぁそういう感じかな、あとストレス指数も高まる

49: 2018/10/18(木) 20:23:03.822 ID:76iNnYS80
短眠で平気な奴うらやましい

50: 2018/10/18(木) 20:23:19.515 ID:CGqLPZF5d
パフォーマンスの低下といっても何もできなくなるわけじゃないし常に100%の力をだしてないといけない仕事なんてねえ、人間の集中力なんてたかがしれててんだ
結局平気か平気じゃないかはおまえが勝手に決めてるだけで寝てない奴本人には関係ない、本人が決めろ

61: 2018/10/18(木) 20:27:24.555 ID:E3E32odU0
>>50
いや健康な状態で作業した方が体にも作業的にもベストだろ

52: 2018/10/18(木) 20:23:39.872 ID:By24grp8p
現代科学では適正睡眠時間は7時間だぞ
8時間は体に負担がかかってる

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1539861202/

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