本日の注目ニュース

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【朗報】減量中のワイの1日の食事が凄すぎると話題にwwww

1: 2018/11/04(日) 14:38:05.15 ID:ll7l9lgGM
朝食 玄米160g 胸肉200g
昼食 玄米320g 胸肉400g
夕食 海老天うどん卵2個入り ハンバーグ
なお月数キロ痩せる模様

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Comment


3: 2018/11/04(日) 14:38:22.91 ID:y/AuLdFO0
ガッツリやね

4: 2018/11/04(日) 14:38:26.43 ID:KBJy0sPyd
面白くはない

6: 2018/11/04(日) 14:38:39.11 ID:u3cvCB/w0
野菜食えよ

7: 2018/11/04(日) 14:38:56.85 ID:ll7l9lgGM
>>6
食ってる

9: 2018/11/04(日) 14:39:27.06 ID:79CSXLkoM
>>7
なんで嘘つくん?

14: 2018/11/04(日) 14:40:16.39 ID:ll7l9lgGM
>>9
マジやぞ
アマニオイルぶっかけて食ってる

8: 2018/11/04(日) 14:39:08.09 ID:TYnN59Rf0
野菜が少なすぎる

11: 2018/11/04(日) 14:39:48.99 ID:ll7l9lgGM
>>8
野菜は食っとる
青汁も飲んどる
乳酸菌サプリも取っとる

15: 2018/11/04(日) 14:40:39.86 ID:79CSXLkoM
>>11
なんで嘘ついたん?

19: 2018/11/04(日) 14:40:56.61 ID:ll7l9lgGM
>>15
嘘ついてないやんけ

10: 2018/11/04(日) 14:39:36.93 ID:yLrZH7gi0
玄米減らして野菜食えよ

12: 2018/11/04(日) 14:40:02.16 ID:B3LDInYJd
玄米食ってるし繊維質足りてるから
ビタミンだけ補給しときゃええやろ

13: 2018/11/04(日) 14:40:08.94 ID:48HqC0XYr
糖質まみれで草

16: 2018/11/04(日) 14:40:42.11 ID:ll7l9lgGM
>>13
タンパク質まみれやぞ

17: 2018/11/04(日) 14:40:43.52 ID:6/inGdTt0
食い過ぎ

20: 2018/11/04(日) 14:41:09.97 ID:ll7l9lgGM
>>17
それでも痩せる模様

18: 2018/11/04(日) 14:40:50.09 ID:VOVV4jA+0
糖質取りすぎで草

22: 2018/11/04(日) 14:41:33.36 ID:ll7l9lgGM
>>18
有酸素運動のエネルギー源や

21: 2018/11/04(日) 14:41:17.86 ID:LNXI/W3a0
夕食も固定なんか

23: 2018/11/04(日) 14:42:00.61 ID:ll7l9lgGM
>>21
夕食は変わる
基本麺類
おかずは魚の時が多い

24: 2018/11/04(日) 14:42:16.19 ID:AVltD7X80
月数キロ痩せられるほどデブなのが羨ましいわ
こちとら日に3000~4000キロカロリーとっても
なかなか月1キロ程度しか増えて行かんのに

26: 2018/11/04(日) 14:42:56.21 ID:ll7l9lgGM
>>24
6000キロカロリー食えよ
甘えるな

29: 2018/11/04(日) 14:43:30.58 ID:ioRGiIqw0
納豆にするよろし

31: 2018/11/04(日) 14:44:17.04 ID:ll7l9lgGM
>>29
納豆食うこともようあるで

30: 2018/11/04(日) 14:44:02.75 ID:ll7l9lgGM
減量中やけど毎食腹いっぱい
さっきはおやつに和菓子食ったわ

33: 2018/11/04(日) 14:44:52.02 ID:ioRGiIqw0
減量中メニューですらワイの増量中メニューよりも200kcalくらいオーバーしてそう
ちな172/56

37: 2018/11/04(日) 14:46:16.40 ID:ll7l9lgGM
>>33
1日3000キロカロリーは食ってると思うわ
これに加えてプロテインとマルトデキストリンとプロテインバーとバナナも摂取してるし

34: 2018/11/04(日) 14:45:15.33 ID:ll7l9lgGM
減量する奴でカロリー制限とか馬鹿じゃねえのって思うわ
しこたま運動したら腹いっぱい食っても脂質あんま取らんかったら痩せるわ

35: 2018/11/04(日) 14:46:08.69 ID:6/inGdTt0
ヤクルト飲め
きれいになれるぞ

38: 2018/11/04(日) 14:46:46.32 ID:ll7l9lgGM
>>35
乳酸菌サプリはとってる
やからタンパク質1日200g取ろうが屁は臭くない

41: 2018/11/04(日) 14:47:59.70 ID:79CSXLkoM
>>38
まーた後出し設定や!

42: 2018/11/04(日) 14:48:20.60 ID:ll7l9lgGM
>>41
せやな
後出しすまんな

46: 2018/11/04(日) 14:49:32.66 ID:MQUV0tUZ0
>>42
開き直んなや

39: 2018/11/04(日) 14:46:57.27 ID:58HYcCzr0
身体見せてから語れや

40: 2018/11/04(日) 14:47:22.90 ID:ll7l9lgGM
>>39
大した体ちゃうから見せん

47: 2018/11/04(日) 14:49:52.13 ID:d0eqwS71a
糖尿病定期

49: 2018/11/04(日) 14:51:16.27 ID:ll7l9lgGM
>>47
空腹時血糖86

50: 2018/11/04(日) 14:51:41.44 ID:rernZXX+0
玄米とかガッツリ炭水化物とってるやん
ブロッコリーに変えろや

51: 2018/11/04(日) 14:52:36.59 ID:ll7l9lgGM
>>50
糖質を悪としたいか知らんが貴重なエネルギー源やぞ

52: 2018/11/04(日) 14:52:39.47 ID:zifoMMogd
一日一食ガイジでは?

53: 2018/11/04(日) 14:53:21.20 ID:ll7l9lgGM
>>52
最低でも3食は食う

54: 2018/11/04(日) 14:53:59.08 ID:0f/Ell8Rd
夕食だけなんで意識低いねん

55: 2018/11/04(日) 14:54:37.47 ID:ll7l9lgGM
>>54
1日1食だけ意識低い食事をしてる
それが毎日運動出来る秘訣

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1541309885/

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この記事へのコメント

  • 100キロが90キロになって痩せたって言われても、な〜んか違う感じ
    2018年11月04日 20:48