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40歳を過ぎたら体の調子や健康状態を20歳の頃のように戻すのは不可能なのか

1: 2020/05/20(水) 17:17:54.72 0
ずっと老化や不調と付き合っていかなくちゃならんの?
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Comment

3: 2020/05/20(水) 17:21:33.23 0
空気いいとこで1日釣りしてたら健康になる
4: 2020/05/20(水) 17:24:26.94 0
ぬか漬のキュウリは元のシャキシャキには戻れない
5: 2020/05/20(水) 17:25:00.00 0
四十肩五十肩は猫背が原因
6: 2020/05/20(水) 17:27:45.56 0
ムキムキに鍛えたらいい
7: 2020/05/20(水) 17:31:17.33 0
普段身体のあちこち痛いが
3ヶ月に1日くらいスゲー調子のいい日がある
その日は無敵
8: 2020/05/20(水) 17:32:59.38 0
ちょっと冷えると急激に体調が悪くなる('A`)
9: 2020/05/20(水) 17:33:18.02 0
毎日調子悪いよな
12: 2020/05/20(水) 17:36:28.42 0
>>9
これ
10: 2020/05/20(水) 17:34:14.13 0
厄年ってあるよね
11: 2020/05/20(水) 17:34:56.69 0
おっさんになってから銭湯が好きになった
13: 2020/05/20(水) 17:38:28.40 0
老化は体のゆがみという仮説で歪みをとったら若返るか実験していたが
歪みだけじゃなく固まるということも老化の原因のような気がする
まっすぐな人間が固まってきた場合ストレッチしても柔らかくすることは難しいのかもしれない

自分はゆがんでいたためにゆがみが取れるとkに固まっていたものも移動することで柔らかくなり
それが若返りにつながるのかもしれないと感じてきた

結論はまだ出ていない
15: 2020/05/20(水) 17:41:42.42 0
無理無理
この先の未来より一番若い今を大事にしろ
16: 2020/05/20(水) 17:42:20.72 0
40になってもあんまり変わらんな
はやく現場に行きたい
17: 2020/05/20(水) 17:42:34.15 0
おっさんになったら無理したらダメだ
無理は若いうちにしろと
18: 2020/05/20(水) 17:42:43.05 0
気にしないといつの間にか治ってる
痛過ぎたら医者行く
19: 2020/05/20(水) 17:44:50.35 0
おっさんになったらすぐ病院に行くようになった
歯医者でも内科でも
22: 2020/05/20(水) 17:53:24.83 0
酒飲むと必ず下痢
23: 2020/05/20(水) 17:54:24.37 0
おっさんになると筋トレしだすやつが増えるよな
24: 2020/05/20(水) 17:54:53.96 0
40くらいなら全然かわらんわ
変わった言ってる奴はどんだけ体に悪いことしてんだよ
72: 2020/05/21(木) 12:05:04.35 0
>>24
暴飲暴食して全然運動してない生活続けてたらすぐにおかしくなる
25: 2020/05/20(水) 17:57:02.60 0
風邪の治りが少し遅くなったかな
身体が固くなったからストレッチで現在解消中
昔は後ろに腕を上下で回すと手首までつかめたのが触れもできなくなった
やっといま指が触れるぐらいまでに
26: 2020/05/20(水) 17:57:18.10 0
食べ物の質と量を変える
寝具をグレードアップ
なるべく歩くことを心掛ける(過度の運動はしない)
これでかなり良くなると思う
27: 2020/05/20(水) 17:57:47.83 0
日焼けの跡が治りにくくなった
28: 2020/05/20(水) 17:59:30.66 0
シミが取り難くなるという意味がやっとわかったよ
肌に年齢がはっきりと出るし髪にコシがなくなり薄くなり始めてきた
29: 2020/05/20(水) 18:09:33.21 0
若い時より衰えが早いから若い人よりトレーニングを頑張らなきゃならない
ただし極端に増やすと逆に体を壊すのである程度の量を日常化させるのが一番良い
30: 2020/05/20(水) 18:10:38.45 0
39だけど四十肩来たかも
32: 2020/05/20(水) 18:12:43.77 0
厄年は数え年で計算するらしく昭和52年生まれは昨年で後厄終わってたらしい
厄年は体の変わり目らしいが何の不調もなく終わった
33: 2020/05/20(水) 18:46:54.79 0
今でさえ調子悪いのに50代60代になるとさらに悪くなるのか
34: 2020/05/20(水) 19:01:43.96 0
そもそも20代がどんな感じだったかほぼおぼえてないわ
まあ大学生から大学院生で無茶な生活を送ってて別に病気とかしなかったから今よりは強いかな
36: 2020/05/20(水) 19:13:29.36 0
20代はタバコ吸いまくってたからたいして健康じゃなかった
38: 2020/05/20(水) 19:16:34.01 0
中年は慣れない運動すると3日後ぐらいに筋肉痛になるっていうけど
筋トレしてると若いときみたいに翌日筋肉痛になる
39: 2020/05/20(水) 19:34:06.53 0
20歳の時は何もしてなくても100m11秒台(電動計時)
45歳過ぎたら筋トレしてても100m13秒台(電動計時)
老化がヤバイ
40: 2020/05/20(水) 21:01:34.69 0
なにもしてねーのにアキレス腱あたりに激痛はしってるわ
そろりそろりしか歩けねー
順調に体が壊れてるのを感じるw
41: 2020/05/20(水) 21:03:48.10 0
維持するだけでも精一杯
42: 2020/05/20(水) 21:03:54.38 0
やっぱり体鍛えたり運動してても
視力の衰えとかぎっくり腰みたいなのは多少あるな
まあ運動不足よりはマシだろうけど
43: 2020/05/20(水) 21:07:22.43 0
オイラは45歳だけど
糖尿病やら高脂血症やら不眠症やらで
毎日飲む薬が盛りだくさん(´・ω・`)
44: 2020/05/20(水) 21:08:20.72 0
薬を飲まなくてよかった頃に戻りたい
46: 2020/05/20(水) 21:14:41.82 0
強烈な近眼なので老眼にはならんと思ってるけど結局なるんだろうな
58: 2020/05/21(木) 02:56:43.54 0
>>46
乱視混じっててメガネで矯正できないコンタクトレンズ近眼だが
老眼鏡なしではノートPCも本も見えない34才
49: 2020/05/20(水) 21:21:28.84 0
酒タバコスナック菓子はやらない
野菜多めのロカボ生活
毎日のジョギング
ビオフェルミンとエビオスを飲んで便たっぷり
毎週神社に参拝


アラフィフだがこれで健康になった
54: 2020/05/20(水) 21:38:16.24 0
何突然坊やみたいなこと言い出すんだよ
元に戻るわけ無い
55: 2020/05/20(水) 23:04:41.47 0
血行悪いと関節痛くなる
じっとしてるのはよくない
56: 2020/05/20(水) 23:09:07.77 0
俺は体力的にはあんまり衰え感じてないけど20の時と比べたら明らかに酒弱くなった
あと38くらいの時から勃起力が衰えてきた
前は反り返るくらいギンギンだったのに
57: 2020/05/21(木) 02:34:24.74 0
限界や…
59: 2020/05/21(木) 03:11:35.95 0
飯食うと食後に体がピリピリしてくるんだが
60: 2020/05/21(木) 04:20:17.89 0
人間ドック行かなきゃなあ
62: 2020/05/21(木) 06:37:34.91 0
45だけどかなり身体がキツい
ほんと70代80代で元気な人は尊敬するよ
よほど節制してたか体力があったか
63: 2020/05/21(木) 07:41:54.47 0
>>62
俺ら完全に悪しきコンビニ世代だから昔の人とは比べられないんじゃないかな
今40代くらいの俺らの世代あたりからガクッと平均寿命が下がるんじゃないだろうか
64: 2020/05/21(木) 08:12:36.86 0
昔の人は昔の人で質素なものしか食べてなくて栄養足りて無かったと思うけどな
ばあちゃんたち肉食う習慣もなかったし塩っぱいものばっか食ってた
65: 2020/05/21(木) 08:20:38.44 0
これだ!ってもんはないが老いたら
とにかく動き続けろ血流を促せって感じ
止まったら死ぬぐらいの気持ちでいた方がいい
激しくなくてもいい強い力で動かなくていい
かるーい、ゆるーい感じでいいから毎日動け

引用元: https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1589962674/

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