本日の注目ニュース

本日の注目ニュース

【悲報】ジョギング5km、おにぎり2個分しか消費しない

1: 2020/09/05(土) 11:54:45.28 ID:NmibVejc0
ワイはダイエット諦めたで
オススメ記事
【悲報】色覚弱者の見てる世界、ガチで凄すぎる件……
16歳の“国民的美少女”がついに見つかる!これは文句なし!!!
フェミ「映画に美人しか出ないのは女性差別!ブスも出せ!」→結果……
人気女優らの「ハロプロ愛」が凄すぎる件……有名どころが続々登場wwwww
「美人すぎる現役ナース」がマジのマジで可愛すぎる件wwwww
【衝撃】2075年から来たタイムトラベラーが警告!!! その驚きの内容がヤバすぎた…………
【画像】ナンバー1レースクイーンが美人すぎると話題にwww
【悲報】いじめで自殺した熊本の女子高生、美少女だった……
【衝撃】首切断したブタの脳を血液循環させた結果が凄すぎるwww

Comment

2: 2020/09/05(土) 11:54:50.89 ID:NmibVejc0
人間の燃費良すぎない?
46: 2020/09/05(土) 11:59:01.61 ID:b+vN5XnXa
>>2
それで繁栄したんやで
3: 2020/09/05(土) 11:54:59.04 ID:0eHgu9JQ0
黙って走れ
4: 2020/09/05(土) 11:55:07.82 ID:0eHgu9JQ0
走る以外に痩せる方法はない
5: 2020/09/05(土) 11:55:15.74 ID:Riygh1sd0
食事減らせよ
6: 2020/09/05(土) 11:55:23.10 ID:onZwgkcAa
食うなデブ
7: 2020/09/05(土) 11:55:27.93 ID:f6v67o4b0
そもそもダイエット中におにぎり食うな
8: 2020/09/05(土) 11:55:38.26 ID:yA7wF83x0
米食わなきゃええだけやぞ
9: 2020/09/05(土) 11:55:52.37 ID:yA7wF83x0
マジでダイエットなんて簡単やから
1ヶ月米排除しろ、これだけ
10: 2020/09/05(土) 11:56:01.60 ID:lLRJbC5x0
水泳しろ
11: 2020/09/05(土) 11:56:07.42 ID:NX04Fdp/0
プール最強定期
12: 2020/09/05(土) 11:56:08.42 ID:N1DgNmQ/0
普通プールいくよね
13: 2020/09/05(土) 11:56:16.79 ID:bzWc6DOur
よく考えたらやるだけで毎日おにぎり2個分浮くとか結構効果あるやん
14: 2020/09/05(土) 11:56:20.27 ID:SFA3U2+e0
10km走ればええやん
15: 2020/09/05(土) 11:56:25.06 ID:l4xiDevla
黙ってバーベル担いでスクワットしろ
16: 2020/09/05(土) 11:56:29.85 ID:hme1IfYh0
逆や、炭水化物のカロリーが高すぎんねん
17: 2020/09/05(土) 11:56:32.00 ID:kFQACip80
5キロってどんなもん?大変?
26: 2020/09/05(土) 11:57:19.64 ID:w+N7Evl80
>>17
当たり前だが続けるほど楽になる
最初でも50分とか費やせば楽に達成できるで
19: 2020/09/05(土) 11:56:44.16 ID:4cV7TJHjp
普通おにぎり減らした上で走るよね?
20: 2020/09/05(土) 11:56:46.52 ID:mamNp2gY0
走った後の燃焼効果が重要や
筋トレも組み合わせろ
21: 2020/09/05(土) 11:56:55.41 ID:on/ZHTfB0
ダイエットには有酸素運動がいらないという風潮、一理あるよな
23: 2020/09/05(土) 11:57:00.93 ID:CIr7T0x7M
おにぎり2個我慢したらジョギング5km分痩せるってことやん、コスパよくない?
24: 2020/09/05(土) 11:57:05.85 ID:+DXWQrCN0
おにぎり食うな
25: 2020/09/05(土) 11:57:19.10 ID:+DXWQrCN0
言われとるけど糖質制限すれば誰でも痩せる
27: 2020/09/05(土) 11:57:29.08 ID:OmUS+2B20
ダイエットなんて1に食い物2に食い物
ただ炭水化物抜きダイエットはハゲる
30: 2020/09/05(土) 11:57:46.05 ID:+BtWiw05d
通常の成人男性って2kmでもゼーゼーやろ
54: 2020/09/05(土) 11:59:28.78 ID:KFh7NTPN0
>>30
マジ?5キロってそんな長いんか
138: 2020/09/05(土) 12:04:57.70 ID:N1hARqRX0
>>54
およそ1時間走り続けることになる
31: 2020/09/05(土) 11:57:48.82 ID:qDFYyhWR0
炭水化物抜けば痩せるやろ
35: 2020/09/05(土) 11:58:04.96 ID:EzOXeMu+a
そこでおにぎり2個我慢すればおにぎり4個ぶん痩せるやん
36: 2020/09/05(土) 11:58:08.26 ID:dVRqfWy9d
おにぎり100000個我慢したら250000㌔ジョギングしたことになるんか!?
ワイ我慢するわ
37: 2020/09/05(土) 11:58:09.10 ID:EydO94+d0
ワイのオススメは縄跳び
ガチで疲れる
43: 2020/09/05(土) 11:58:53.62 ID:rwTLqgix0
>>37
どこでやるん?
260: 2020/09/05(土) 12:12:23.54 ID:U3Ag+URF0
>>43
スペース取らないからどこでもええ
できれば足元は土がええけどワイは玄関の外で夜にピョンピョンしてる
38: 2020/09/05(土) 11:58:10.28 ID:J0BRAO5c0
結局食事より運動やろダイエットって
39: 2020/09/05(土) 11:58:19.71 ID:Jg50Fcjx0
筋トレしよう
45: 2020/09/05(土) 11:59:00.99 ID:CIr7T0x7M
てことは今日朝ごはん食べてないワイはもうジョギング5km走ったのとおなじようなもんってことか
47: 2020/09/05(土) 11:59:05.53 ID:Ug0BZCNI0
わかる
ワイはもう痩せるのは諦めた
だからせめて健康なデブになろうと思ってエアロバイクはこいでる
68: 2020/09/05(土) 12:00:03.17 ID:YGTOdzsGa
>>47
食うのやめろやデブ
48: 2020/09/05(土) 11:59:10.42 ID:vBHPORg80
人間って持久力だけは凄いからな
59: 2020/09/05(土) 11:59:41.52 ID:21K+aFmLd
プールで泳いだほうがいいぞ
身体の負担も少ないしカロリー消費も高いからダイエットには一番ええわ
62: 2020/09/05(土) 11:59:42.27 ID:+JUDZNEj0
毎日5キロ走っても痩せなかったのに 
1日一食にしたらマジで痩せたわ
64: 2020/09/05(土) 11:59:52.22 ID:sawAU2Sra
消費カロリー気にするなら山登れよ
65: 2020/09/05(土) 11:59:57.25 ID:bPP786j0p
真面目な話しっかりとした動機がなきゃよほど意思が強くない限り運動ダイエットは長続きせんからやめとけ
ちなワイは学生時代の恋で10キロ弱痩せた
67: 2020/09/05(土) 12:00:02.93 ID:WS8gbhGTM
十分でしょ
痩せること目的なら食事制限とセットだろうし
69: 2020/09/05(土) 12:00:05.91 ID:wC7zMB4+p
最近のプールぬるすぎるどころか
熱いぐらいに感じる
こんなんじゃダイエットになんないよ~
74: 2020/09/05(土) 12:00:18.54 ID:Z6SVWjmUM
結局食べる量減らすのが近道だわ
おにぎりは1日1個まで、麺類もパンも食べない
唐揚げを1日3個まで
あとはキュウリの漬物、納豆、ドレッシング無しでキャベツの千切りサラダを小皿に一つまみだけ盛って食べる

これが1日の食事量の最大ライン
水分は水かお茶、ジュースの類は飲まない、無糖コーヒーは可
酒は350mlビールを2本まで
95: 2020/09/05(土) 12:01:31.78 ID:rak9cT6/0
>>74
宮沢賢治みたいだ
76: 2020/09/05(土) 12:00:21.86 ID:pX85DP77d
米、パン、麺、酒、脂身の多い肉、お菓子をやめれば嫌でも痩せるのにな
こいつら無くても野菜、果物、魚貝類、赤身の肉とか食べればふつうに美味しい食事できる
太ってるくせにカレーとかラーメンやめられないやつほんま愚かやわ
食うのやめるのそんなつらいかよ
77: 2020/09/05(土) 12:00:23.94 ID:qainutMk0
5kmも走ったら食欲なくなる
結果的に摂取カロリーが減る

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1599274485/

GOSSIP速報
オススメ記事
安室奈美恵(41)の前髪ぱっつん姿が可愛すぎると話題にwwwwww
【画像】中川翔子さんがセクシーすぎる件wwwwww
【朗報】大人気美人声優さん、スッケスケの服を着てしまうwwwww
【悲報】JSさん、オシャレすぎて高校生からナンパされてしまう……
【衝撃】Androidのとんでもない秘密が暴かれる!?これヤバすぎだろ……
【緊急事態】あの秘密結社がが“謎の暗号”をツイッターで突然発表!!!
【悲報】ダイハツが女社員の意見を無理矢理通して開発したデザインがこちら!!!
【衝撃】幽霊が出る直前のラップ音の正体がコレwwwww
マギーの谷間を大胆披露したセクシーショットがこちら!!!!
SKE48の代理でセンターになった須田亜香里が可愛すぎると話題にwwwww
元乃木坂46のアナウンサー「ZIP!」生出演!?キレイになりすぎてネット騒然




この記事へのコメント