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20代女性「心の中で『死ね』と唱える癖があります。どうすれば直せますか?」

1: 2021/01/12(火) 21:03:00.94
相談者 20代女性

 20代女性です。心に邪悪な癖がついてしまっています。どうか直す方法を一緒に考えていただけませんか。

 私は普段、家族や友人、同僚には優しく親切に接することができます。しかし、それ以外の他者に嫌なことをされると、口には出しませんが心の中で「死ね」と唱えてしまうのです。

 満員電車で押してきた人に「死ね」、スピードを出しすぎている車に「死ね」、試着時間が長すぎる客に「死ね」……といった具合に、
自分に少しでも不都合や不満が生じるとその言葉が頭に浮かんでしまいます。

 本当にその方に死んでほしいなんて思っていません。ただ心の中で、最高に暴力的な言葉を発して、少しでもストレスを発散したいのだと思います。

 でも、もうやめたいのです。何かの拍子にそれを口に出してしまわないかと思うと不安です。また、この言葉が他者から向けられた時のことを想像すると、とても怖くなります。

 アンガーマネジメントを調べ、カッとなった時は6秒待ってみましたが、6秒後には結局唱えてしまいます。音楽を聴いて意識をそらす作戦も失敗。
言葉を「う○こ」に置き換えてみましたが、とっさの時は「死ね」になりますし、代わりの言葉でも罪悪感は消えません。

 本当はどんな相手でも優しく親切な自分でいたい。何度も自己嫌悪して辟易(へきえき)しています。

回答 政治学者・姜尚中さん

 嫌なことや恥ずべきことを他人から強いられたりすれば、つい口が滑って普段は使わない「暴力的な」言葉を口に出してしまいがちです。
その意味ではあなたの悩みは、決して異常ではありません。


https://www.asahi.com/articles/ASP1B3HRKNDNUCFI00B.html

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Comment


2: 2021/01/12(火) 21:03:26.86
わかる

3: 2021/01/12(火) 21:04:02.77
なんJ民かな

4: 2021/01/12(火) 21:04:08.05
もはや最近口に出るようになってきた

5: 2021/01/12(火) 21:04:15.22
あるある

8: 2021/01/12(火) 21:04:51.72
普通やね

9: 2021/01/12(火) 21:05:14.28
口に出せばええんや
心を開放しろ

11: 2021/01/12(火) 21:05:32.52
すでに行動は終わっているんだッツ!

12: 2021/01/12(火) 21:05:36.51
みんなそうちゃうんか

13: 2021/01/12(火) 21:05:53.86
ええんやで

14: 2021/01/12(火) 21:06:34.05
陽は言葉にする
陰は唱える

15: 2021/01/12(火) 21:06:39.07
腹立つわー、って思ってるだけやろ
毎回殺意湧いてるならヤバそうやが

21: 2021/01/12(火) 21:09:20.89
ワイは何でも死にたいって思ってたら口に出すようになってしまったで

22: 2021/01/12(火) 21:09:25.69
わかるけど草

24: 2021/01/12(火) 21:09:53.84
みんなマスクしとるし多少変なことつぶやいても問題ないやろな

25: 2021/01/12(火) 21:10:14.54
正常やで

26: 2021/01/12(火) 21:10:52.10
いや異常やろ

29: 2021/01/12(火) 21:11:49.62
クソ客が見てないところで(だからハゲるんやでw)とか小声で言うのは普通やろ

31: 2021/01/12(火) 21:12:31.33
みんなあるのでセーフ

32: 2021/01/12(火) 21:12:46.59
気にすんなよそれくらい心の中だろ?
口にしてもそこまでなのに

34: 2021/01/12(火) 21:13:31.17
実際殺したらええんやないか?

35: 2021/01/12(火) 21:13:44.69
根はいい人なんだろうな、そこまで考えたこと無かったわ

37: 2021/01/12(火) 21:14:10.83
運転中はザラやぞ

38: 2021/01/12(火) 21:14:50.87
俺は悪態ついた後は
まあ俺も人のこと言えへんけど
って付け加えるようにしてるわ

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610452980/

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この記事へのコメント

  • 普段ネットで使ってるのか知らんけどそういう言葉が頭に浮かぶのはそういう人なんだと思うよ
    俺はシニタイって口に出る癖がある
    不満が他者に向かう人か自分に向かう人かの差だと思う
    2021年01月13日 13:37