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【なるほど】睡眠不足のデメリットがマジでヤバすぎる…

1: 2021/01/17(日) 22:53:22.08 ID:ySLxtXREd
頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
勃起しずらくなる
老ける
ハゲる
成長ホルモンが迫害される
怒りやすくなる
人間嫌いになる
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなる

お前らマジで寝ろ

4: 2021/01/17(日) 22:54:07.70 ID:ySLxtXREd
マジでメリット一切ないぞ

5: 2021/01/17(日) 22:54:20.77 ID:8tx0kK1W0
全部当てはまるわ

6: 2021/01/17(日) 22:54:26.53 ID:ySLxtXREd
とにかく寝ろ

7: 2021/01/17(日) 22:54:38.04 ID:93PHoC6N0
8時間寝ないとポンコツになるわ

11: 2021/01/17(日) 22:55:08.55 ID:ySLxtXREd
>>7
8時間がベストとされとる

8: 2021/01/17(日) 22:54:41.25 ID:Hf+JwiUX0
どういうメカニズムなんやこれ

13: 2021/01/17(日) 22:55:51.37 ID:ySLxtXREd
>>8
人間寝てる時に脳と体のメンテナンスしてるんやぞ寝ないって事はその整備の時間が無いって事や

22: 2021/01/17(日) 22:56:40.83 ID:5ZpEMg5/d
>>13
なるほどわかりやすいな

9: 2021/01/17(日) 22:54:48.20 ID:ySLxtXREd
心にも体にも害だらけやぞ

10: 2021/01/17(日) 22:54:51.05 ID:C0qDgSy5M
成長ホルモンいじめられてて草

12: 2021/01/17(日) 22:55:24.44 ID:GIG/zOJ70
文芸部で教えてもらったわ

14: 2021/01/17(日) 22:55:51.79 ID:gzObA7P20
肌が荒れるは?

15: 2021/01/17(日) 22:56:02.75 ID:ySLxtXREd
>>14
それもある

16: 2021/01/17(日) 22:56:03.40 ID:lFXM8xt20
ワイは規則正しく寝て起きるとこから1日を組み立ててる
1日の終わりに寝るんじゃなくて、
ここから規則正しい1日が始まるんやでって言い聞かせてお布団でスヤスヤや

21: 2021/01/17(日) 22:56:31.69 ID:ySLxtXREd
>>16
ええ心掛けや

17: 2021/01/17(日) 22:56:04.96 ID:XmxORmjYp
28になって6時間で目覚めるようになった眠気残るしもっと寝たいけど眠れん

155: 2021/01/17(日) 23:04:13.76 ID:oGMKhn630
>>17
背筋弱ってるので大きいベッド買って寝返り打てるようにしないといけませんね

19: 2021/01/17(日) 22:56:18.55 ID:rcSxc+ftH
成長ホルモンボコられてて草

20: 2021/01/17(日) 22:56:21.16 ID:7XBCCGtV0
寝るってなんなん?
何で寝るっていう行為が必要な生物に進化したん?

38: 2021/01/17(日) 22:57:45.12 ID:mEq4oahJp
>>20
食事と一緒やろ

23: 2021/01/17(日) 22:56:42.54 ID:vYJmGQARM
禿げるはマジやで

24: 2021/01/17(日) 22:56:42.73 ID:knF7k+zF0
実際8時間寝とる奴おるんか
7時間が一番多そう

35: 2021/01/17(日) 22:57:20.44 ID:ySLxtXREd
>>24
7~8時間寝れればええ

25: 2021/01/17(日) 22:56:44.57 ID:rNAH093v0
手塚治虫「ほーん、で?」(6社同時連載)

165: 2021/01/17(日) 23:05:10.08 ID:oGMKhn630
>>25
バーカ

183: 2021/01/17(日) 23:06:12.86 ID:lpmpQPcB0
>>25
水木しげる「睡眠を馬鹿にするな😠」

27: 2021/01/17(日) 22:56:48.67 ID:+qAKPZWQd
髪の調子悪くなるのはガチ
天パやから毎朝アイロンしてるけど全く歯が立たんくなるわ

28: 2021/01/17(日) 22:56:49.47 ID:nB/WK+Bj0
寝たくても寝れんのや
5時間くらいで目が覚めてしまう

29: 2021/01/17(日) 22:56:55.26 ID:7XBCCGtV0
この長い46億年の歴史で寝るっていう行為を無しにできるように進化しなかったのはなんで何?

36: 2021/01/17(日) 22:57:31.50 ID:lFXM8xt20
>>29
寝たら気持ちええからやろな

61: 2021/01/17(日) 22:59:23.83 ID:7XBCCGtV0
>>36
それ後付けやろって思うわ
どうしても寝なきゃいけないからせめて寝る行為を気持ちよくしたろって感じで

88: 2021/01/17(日) 23:01:12.66 ID:lFXM8xt20
>>61
どっちでもええやん
スヤスヤ寝ようぜ
全力で寝ようぜ
気持ちええで

41: 2021/01/17(日) 22:58:10.63 ID:ySLxtXREd
>>29
それ飯食わなくても良いように何で進化しなかったん?って言ってるようなもんやぞ

86: 2021/01/17(日) 23:01:04.12 ID:odwVrVkyr
>>29
寝ないで行動するより寝て行動するほうが生存する可能性が高かったんやろ

290: 2021/01/17(日) 23:11:03.42 ID:aBea+5/iM
>>29
たった46億なんや

30: 2021/01/17(日) 22:57:06.47 ID:IHNx/HuRd
スッキリ起きられるのは寝てから1時間半周期って前に見たわ

31: 2021/01/17(日) 22:57:10.41 ID:eyRzWho0a
最低でも6時間は寝たいよな
8時間までいくと1日の3分の1やし時間もったいなく感じるわ
7時間ばベストや

32: 2021/01/17(日) 22:57:12.87 ID:A+D1nUw10
水木しげるが答え

42: 2021/01/17(日) 22:58:19.54 ID:lFXM8xt20
>>32
ほんこれ
あれは道徳の教科書に採用すべき

33: 2021/01/17(日) 22:57:14.79 ID:2r80SLQa0
一時おったショートスリーパーニキはなんやったんや

51: 2021/01/17(日) 22:58:52.44 ID:ySLxtXREd
>>33
真のショートスリーパーなんて3%しかおらんからな後はなんちゃってショートスリーパーや

39: 2021/01/17(日) 22:57:50.83 ID:kkqS3clI0
睡眠の合計時間だけじゃなくて睡眠に入る時間も大事なんだよな
深夜起きて昼間に8時間寝るのは医学的には効果薄い

40: 2021/01/17(日) 22:58:09.42 ID:vYJmGQARM
8時間寝ると体が調子よい

43: 2021/01/17(日) 22:58:23.91 ID:RHbGEpCWM
ワイは10時間寝たいんやけど 
8時間で妥協してるから常に眠いぞ

76: 2021/01/17(日) 23:00:27.28 ID:cSYqeGkn0
>>43
寝過ぎだと短眠と同じくらいリスク上がるやろ

46: 2021/01/17(日) 22:58:32.81 ID:hhH9XeoGp
睡眠不足で自律神経失調症になって10種以上の謎の症状で死にかけたワイが来たぞ

47: 2021/01/17(日) 22:58:34.54 ID:1Px352gTH
なんか眠るの自体が怖いときないか?

70: 2021/01/17(日) 23:00:06.53 ID:Hf+JwiUX0
>>47
このまま目が覚めないならそれはそれでええわ
安らかに終われるんやから

54: 2021/01/17(日) 22:59:10.40 ID:rcYbEamc0
そもそも日本人寝なさすぎよ

72: 2021/01/17(日) 23:00:10.12 ID:ySLxtXREd
>>54
自殺者の多さや日本人の幸福感の薄さも睡眠不足から来てると言っても過言じゃない

57: 2021/01/17(日) 22:59:17.86 ID:yrpbh8ib0
8時間も寝れるか?目勝手に覚めるんやが

71: 2021/01/17(日) 23:00:06.62 ID:L7/XN1VGd
>>57
慣れると寝れるようになるぞ

60: 2021/01/17(日) 22:59:23.56 ID:2r80SLQa0
昼寝も5分だか10分寝たらええって聞いたわ
キッズのスヤスヤタイムは理に適ってるんやなって

82: 2021/01/17(日) 23:00:47.58 ID:mqtJwRLy0
>>60
コンタクトだと昼寝できねえ...

62: 2021/01/17(日) 22:59:27.32 ID:ySLxtXREd
分割睡眠も体に良くないぞ

66: 2021/01/17(日) 22:59:56.14 ID:G5uP0pRQ0
歳取ればみんなショートスリーパーだぞ

89: 2021/01/17(日) 23:01:14.43 ID:ySLxtXREd
>>66
日本人は若い奴が寝なさすぎ

91: 2021/01/17(日) 23:01:18.67 ID:lpmpQPcB0
人は寝る時だけは幸せでないといけない

99: 2021/01/17(日) 23:01:54.23 ID:MjHs9jrdM
イルカって右脳と左脳わけて寝れるんやろ
羨ましすぎ

129: 2021/01/17(日) 23:03:13.54 ID:jz0GIlQy0
今寝てないは今すぐ寝た方がええな

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610891602/

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