一駅分が田舎と都会じゃ〜について。最初は1kmくらいしか歩いていませんでした。今は片道5kmを歩いています(約1時間)11km歩くことも…。伝えたいのはそこではなく自分を追い込んでストレスになるダイエットよりも、私生活に苦にならない、健康になれる方法を継続し習慣化することが大事！という事です

— RIN@-30kgの女 (@rinrin_dietcoms) September 16, 2021

お茶は利尿作用が高いので、水とは体への影響が違います。お茶は飲んでもどんどん尿として出ていきます。水は、水にしかない体への良い影響があります。大切です。

— おむすび【公式】 (@omusubi_555) September 15, 2021

凄いわかる‼️都内のJRとメトロ乗り継ぎとホームが遠かったりで駅の中めっちゃ歩きます。ハイヒールで歩くと体幹も鍛えられます。しかも地下鉄の出口、階段しかない所多い。通勤しなくなったら激太りしました😇

— 桃太郎 (@eLbAZB9QQTUVe1f) September 16, 2021

これ、何年も続けてることです。
体重維持してます、太りません。

— 森本ひろみ@和泉で歌とウクレレ/柴犬と健康な生活 (@hiromin530) September 16, 2021

横から失礼します
本ツイートにもある通り「一日一食」は痩せる方法どころか、むしろ太る要因とすら言えます

慢性的に空腹の時間が増えることで食事の際、体が必要以上のカロリーを脂肪に変換してしまいます

要は「太りやすい体質を作ってしまう」のです
是非とも3食お取りください
15kg痩せた者より

— 沫雪 (@awayuki_chan) September 15, 2021

ちなみにラーメン、カレーライス、アイス大好きです。朝〜夕方の間に食べます。

— 茶茶茶 (@Pink_Friday) September 16, 2021

@rinrin_dietcoms 生活習慣の改善なんですよね。砂糖中毒の人いっぱいいると思います

— Mikyun333(@Mikyun333)Wed Sep 15 12:24:30 +0000 2021

@rinrin_dietcoms @mk_usg724 フセイン時代のイラクで、フセインが思いつきで幹部のダイエット大会をやり、痩せられなかった者は降格する、と言ったら、フセインへの忠誠心から本当に１ヶ月で３０kg痩せた人がいたそうです。
実話です。

— さねもとじゅん(@JSanemoto)Wed Sep 15 10:14:47 +0000 2021

@rinrin_dietcoms 間違いないです…！ダイエットって言うと特別なことに聞こえますが、習慣化されて初めて痩せていきますよね…忘れないようにしたいです🌿

— りっち【−14kg】(@rich_light13)Wed Sep 15 01:50:32 +0000 2021