本日の注目ニュース

人気のおすすめ記事

【疑問】筋トレvsランニングってどっちの方がメリット多い???

1: 2023/04/28(金) 22:41:05.90
なんか対立で語られること多いけど
どっちの方がメリット多い??

オススメ記事
ガキの頃、寄付金で心臓の手術受けたワイの現在(24)wwwwwww
芦田愛菜「可愛いです、賢いです、演技一流です」←こいつの弱点
【画像】不倫した篠田麻里子が旦那に送ったラインがヤバい…
俺「健康のために毎日フルーツ缶食べてる」おまえら「死ぬぞ?」
なんでお札工場があるのに「税金」なんてシステムがあるの?
ハゲ防止に女ホル飲み始めた結果wwwwwww
若者「あれ…?もしかして自炊するよりも惣菜買った方が安く済むのでは…」
【悲報】オバサン48歳、年下の上司に下心丸出しの弁当を拒否され泣き喚く
【画像】歌舞伎町の女子小学生がヤバいwwwww

Comment


2: 2023/04/28(金) 22:41:33.17
せやな

3: 2023/04/28(金) 22:42:12.03
トレッドミル

4: 2023/04/28(金) 22:42:16.38
そら有酸素運動になりやすいランニングやろな

5: 2023/04/28(金) 22:43:02.76
ランニング一択
全身運動やからな

6: 2023/04/28(金) 22:43:08.66
目的によるわ馬鹿かよ

7: 2023/04/28(金) 22:43:12.75
水泳

8: 2023/04/28(金) 22:43:22.15
バランスよくいろんな部分運動できる

9: 2023/04/28(金) 22:44:43.75
好みによる
長く続けないと意味が無いので、やるのが苦痛じゃない方を選ぶと良い

10: 2023/04/28(金) 22:45:30.68
目的や好みによる

11: 2023/04/28(金) 22:46:09.60
両方やればええんちゃう

12: 2023/04/28(金) 22:47:26.37
ランニングは紫外線で老けていくよ
自重トレーニングが一番かっこよく筋肉つく

14: 2023/04/28(金) 22:48:47.78
>>12
自重なんて見た目全く変わらんわ

15: 2023/04/28(金) 22:49:58.09
>>12
みんながみんなかっこの為に運動してるわけじゃ無いが

13: 2023/04/28(金) 22:47:56.93
緊急時に使うのが速筋で日常的に使うのが遅筋だからなぁ
何事も起こらなければランニングの方がメリットは多いと思う

24: 2023/04/28(金) 23:02:19.54
>>13
職種によるんじゃね?
現場だと瞬発力も必要やろ

16: 2023/04/28(金) 22:53:38.89
自重で筋肉つくとかガリの初期くらいや

17: 2023/04/28(金) 22:54:07.05
>>16
つくんよねえ

18: 2023/04/28(金) 22:54:45.26
ちょっとやるならランニング

19: 2023/04/28(金) 22:57:16.02
ランニングはたまにやるくらいがいいと思う
毎日のようにやってると鶏ガラみたいになる

20: 2023/04/28(金) 22:58:13.55
月200kmくらい走ってるランナーだけどどう考えても筋トレ

21: 2023/04/28(金) 22:59:13.23
いやどっちもやればええだけやろ😓😓😓😓

27: 2023/04/28(金) 23:04:14.52
>>21
都合悪いとこれだもんなあ…
ほんと笑える

22: 2023/04/28(金) 23:01:05.32
暴力で制圧したかったら筋トレ
暴力から逃げたかっらランニング

23: 2023/04/28(金) 23:01:32.17
徒歩移動増やしてウォーキングと軽い筋トレの合わせ技がええやろ

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1682689265/

GOSSIP速報
オススメ記事
60分もみほぐしおばちゃん「このあと予約ないから長めにしますね~」→次行ったら
【悲報】渋谷の『透明公衆トイレ』が故障で丸見えに…
【疑問】なんで女って歩く時にこういうムーブかましてくるんや?
美人とかイケメンに「中の下やな」とか言う奴なんなの?
【朗報】1年間毎日蜂蜜を舐め続けたワイの末路wwwwwww
【悲報】宝くじで829億円を当てた女性が当選当日にとった行動が衝撃wwww
スクワット「足がめっちゃ遅くなる。膝への負担ヤバい。足太くなる」←この筋トレのメリットって
柏木由紀「お風呂は人に会わないなら入っていない。最長は1週間ちょい入っていない。」
マギーの谷間を大胆披露したセクシーショットがこちら!!!!
【悲惨】ホームレスに優しくした親切な女性、とんだ恩返しをされる
【画像】下着ユニバの人、あの大炎上を経たあとも強すぎる
年収440万なのに楽天カードとAmazonカードの審査に落ちた理由
痴漢されたのに逆に慰謝料を払わされることになってしまった女子高生…
【画像】ロシア人にジャパニーズ神経衰弱のやり方を教えた結果www
後藤真希さん、衰えぬ美貌が凄すぎると話題にwwwwww

この記事へのコメント