陸上自衛隊にいた時に教官から「本当に辛いときは心のスイッチを一度オフにしろ。ネガティブな気持ちでいっぱいになると、自分の感情起伏からダメージを受けるぞ」と教わりました。自分のネガティブな感情に心をやられそうなときは試してみてください。本当に辛いときに心を守るために一つの方法です。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) June 11, 2021
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Comment
オフにする方法がわからないのだ...
— offroaderだったｱﾗｲさん（ｵﾌｲさん） (@ofui_Tsuru_Ben) June 11, 2021
娘が生後1ヶ月頃何しても泣き止まなくて無感情になったことがあります。
— かりん (@karin_musu) June 12, 2021
自分でヤバいと思いましたが、第三者に「オフにしろ」と言ってもらえたらどれだけ救われることか。
どうやってオフにするのかが未だにコントロールできませんね😩
— カピバラ社畜 (@SyatikuCapibara) June 11, 2021
シャッターを閉める光景をイメージしつつ「閉店ガラガラ～」と頭で呟いてます⛔私の場合回りからの声で辛くなる事が多いので、前述の方法でシャットダウンしてます
— ほねちゃん (@PzK7NSelgv46a6Q) June 11, 2021
それは意外とnot脳筋で冷静で具体的なアドバイスですね。根性論ではなく。
— クロサト🐈(´Д｀)🍥 (@cottondoress) June 11, 2021
鬱になってからそれ学びました。
— やまてつさん (@VovKdIx4Q07qRMT) June 12, 2021
なる前にマスターしとけば…
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