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昼食を定食からプロテインバーに置き換えただけで痩せるってマジ！？

プロテイン
1 2022/07/07(木) 08:27:17.30
毎日筋トレとプロテインやってたけど、それに更にスレタイをやったら体重みるみるうちに痩せたんやが😡


Comment

2 2022/07/07(木) 08:28:24.21
カロリーで言えば、置き換えた事によって500kcalは減った😡

28 2022/07/07(木) 08:43:20.33
>>2
答え出てるじゃん
置き換えるかどうかではなくカロリー収支で決まるだけ

29 2022/07/07(木) 08:45:32.54
>>28
なるほど

31 2022/07/07(木) 08:46:26.58
>>2
1000kcalの定食と1000kcalのプロテインバーを比べるならともかく「毎日500kcal減らしたら痩せました」は当たり前やで

32 2022/07/07(木) 08:49:22.36
>>31
カロリーが重要なんか

カロリーは気にしてなかったわ

3 2022/07/07(木) 08:28:36.21
お腹空かんの？

4 2022/07/07(木) 08:29:10.34
>>3
意外と空かない

たんぱく質は腹に貯まるからかな

5 2022/07/07(木) 08:29:40.32
ワイは腹減るけど夕方にもういっぽんプロテインバー入れてるわ

6 2022/07/07(木) 08:29:48.10
これが正しいのかもわからんくて毎日疑心暗鬼になりながらプロテインバー齧ってる

7 2022/07/07(木) 08:29:50.90
プロテインバーよりサラチキ派

10 2022/07/07(木) 08:30:39.69
>>7
究極はそれやな

ワイは必要最低限の糖質とかもとりたいからチョコタイプのプロテインバーにしてる

8 2022/07/07(木) 08:30:16.26
プロテインバー甘すぎて無理

9 2022/07/07(木) 08:30:28.62
ええやんワイ我慢できんわ

11 2022/07/07(木) 08:30:47.56
腎臓「またたんぱく質来た😭もう許してクレメンス🤢」

13 2022/07/07(木) 08:31:20.99
>>11
プロテインバー生活始めてからなぜか酒飲まなくなったわ

12 2022/07/07(木) 08:31:12.55
プロテインバー食べるならキットカット食うわ
お前らメディアに騙されすぎ

14 2022/07/07(木) 08:31:22.75
糖尿なりそう

16 2022/07/07(木) 08:32:11.35
>>14
糖質で言えば15gくらいやから、普通にご飯食べるより遥かに少ないで

15 2022/07/07(木) 08:32:02.49
痩せたいなら夜置き換えのがいいぞ

17 2022/07/07(木) 08:32:13.01
痩せるけど、午後から体力もたんやろ

20 2022/07/07(木) 08:33:58.66
プロテインバーは余計な脂質がね

21 2022/07/07(木) 08:35:26.67
飢餓状態になるで

22 2022/07/07(木) 08:35:32.28
ワイならプロテイン10gと塩むすび100g食べるわ
余計な脂質がね

23 2022/07/07(木) 08:36:20.12
脂質のないプロテインバーもあるんやが、そっちのほうがええんか？

24 2022/07/07(木) 08:38:12.34
ようわからんけど筋肉分解されてるだけちゃうんか？

26 2022/07/07(木) 08:38:49.49
>>24
いや、筋肉は増えてきてる気がする

25 2022/07/07(木) 08:38:31.54
昼はちゃんと食べて夜はカロリーメイトやわ

27 2022/07/07(木) 08:42:57.72
プロテインバーよりちくわかじっとけよ

30 2022/07/07(木) 08:46:10.88
プロテインバーよりもやしの方が痩せるからおすすめ

33 2022/07/07(木) 08:53:48.59
そら500kcal減って筋肉量増えれば体重減るやろ、算数やそんなもん算数

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1657150037/
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