本日の注目ニュース

人気のおすすめ記事

最近精神が落ち込んでて何しても楽しくないし体に力入れるのも怠いんだが

1: 2022/02/26(土) 22:56:19.090 ID:5foa5xK10
どうすれば気分向上したりする？
何にもやる気出ないけど仕事には行ってる
矛盾してるけど


Comment

4: 2022/02/26(土) 22:57:02.687 ID:lDp1N1xO0
>>1
分かる
俺も週末ずっと寝っ転がってる
コロナ鬱かなんかかも

10: 2022/02/26(土) 22:58:36.525 ID:5foa5xK10
>>2
朝はちゃんと起きてるし日光は浴びてるはず
住んでるところが田舎だから家の中で筋トレやるくらいしか運動できないな
>>4
元々精神的に弱いところはあるけどただ逃げ癖がついてるだけだと思う
鬱とかと一緒にするのは違う気がする

15: 2022/02/26(土) 23:00:57.316 ID:0PsRUyild
>>10
それならまだいいけど。有酸素運動がいい
俺もしてないけど

34: 2022/02/26(土) 23:18:53.719 ID:jpxMyX2d0
たぶん>>1は
日光浴とか運動とかそういう一時的なリフレッシュじゃなくて
心のしがらみ的な物に悩まされてるからそれを解消したいって事だろう

36: 2022/02/26(土) 23:21:54.054 ID:qYQner0m0
なんで死んだん
>>1が殺したんか？

そうでないんなら
お前が何をどうしてもそいつ死んでただろうから

気にするな

2: 2022/02/26(土) 22:56:48.520 ID:0PsRUyild
日光浴と運動と投薬しろ

8: 2022/02/26(土) 22:58:19.522 ID:Ik2fNyEwa
>>2
簡単に精神科と服薬勧めるんじゃねえ
信用面ブラックになって何もできなくなるぞ

12: 2022/02/26(土) 22:59:45.531 ID:0PsRUyild
>>8
まあ身体壊してからじゃ遅いけどな
信用面も何も申告しなければええやろ
鬱の9割以上は運動と投薬で改善するけどな

28: 2022/02/26(土) 23:11:34.710 ID:0PsRUyild
>>26
だから>>2に書いてる

3: 2022/02/26(土) 22:57:02.584 ID:5foa5xK10
酒飲むのはやめたいと思ってる
ぶっちゃけ飲まなくてもやっていけると思う
自分に酔いたいだけなのかもしれないって思い始めた

5: 2022/02/26(土) 22:57:08.608 ID:Ik2fNyEwa
自分もコロナ始まってからずっとそんなんだぞ
諦めろ

6: 2022/02/26(土) 22:57:35.931 ID:7a/w9eUu0
精神科で相談するのがおすすめだ

7: 2022/02/26(土) 22:58:00.246 ID:jpxMyX2d0
原因になりそうなのとりあえず羅列してみたらいいんじゃね？

14: 2022/02/26(土) 23:00:54.698 ID:5foa5xK10
>>7
理由は分かってるんだけどどう対処すればいいのかわからん
家族とかは知ってるけど相談したくないし誰にも会いたくないし話したくもない
スマホぽちぽちする気力があるうちは大丈夫よな？

18: 2022/02/26(土) 23:02:08.565 ID:jpxMyX2d0
>>14
やばそうだからスレ建てたんじゃないのか？
って言っても俺無職だし仕事の悩みとかだったら全然知らんけど

22: 2022/02/26(土) 23:04:53.497 ID:5foa5xK10
>>18
やばいっていう感じはないけどずっとこの感覚が続くのが嫌だから建てた
悩みはプライベートなことだから無職でも歓迎するぜ
>>19
嫌なこととか悲しいことを一時的に忘れられたりする薬ある？

23: 2022/02/26(土) 23:05:39.242 ID:0PsRUyild
>>22
そういうのではない気がする
まあ最終手段なのでこれには頼らず、ストレス源特定してハンドリング(難しいけど)がいい

26: 2022/02/26(土) 23:10:35.088 ID:5foa5xK10
>>23
薬とか病院は絶対に嫌だ
>>24
友達が死んだのよ

29: 2022/02/26(土) 23:11:46.067 ID:jpxMyX2d0
>>26
それが今どういう感じでお前の生活に影響してるんだ？

37: 2022/02/26(土) 23:22:13.274 ID:5foa5xK10
>>26
すげえ会って話したかったやつと一生会えないんだしもうどうでもいいやって思いと遺族に自分の人生を大切にしてくださいって言われたからしっかりしなきゃって板挟みになってる気がしてきつい　

38: 2022/02/26(土) 23:23:37.526 ID:jpxMyX2d0
>>37
その人はいつ死んだんだ？

39: 2022/02/26(土) 23:24:50.530 ID:qYQner0m0
>>37
ようわからんがそいつの無念とか志を背負って生きていくことにシフトしたら？

43: 2022/02/26(土) 23:28:02.698 ID:5foa5xK10
>>39
そう思ってもなかなか体がついてこない
どんなに頑張っても一方的な気がするし

9: 2022/02/26(土) 22:58:33.835 ID:0PsRUyild
ガチ鬱だったから分かるけどまだ重症化してないうちに手を打った方がいい
コロナで鬱は知らんけど

11: 2022/02/26(土) 22:58:55.580 ID:v8SadUgC0
鬱と踊れ狂気に身を任せろ

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1645883779/

GOSSIP速報
オススメ記事
・ 【悲報】「前立腺がん」が急激、アレが原因か？
・ 7年間1日10杯コーヒーを飲み続けた30歳の女性の末路wwwwwww
・【画像】ダイエットに成功した華原朋美さん、全盛期を彷彿とさせる姿になる
・ 【悲報】ファーストサマーウイカさん、ひっそりと消えてしまう
・ 事務所から「広末涼子には肉を食べさせるな」とのお達しが出ていた。その理由に納得…
・ 【画像】このドラマの時の仲間由紀恵が最高すぎると話題に
・ 【画像】愛知県、名古屋市にとんでもない交差点があるwwwwwww
・ らーめん屋でコレばかり注文してたら厳重注意で出禁の予告を食らったんだが…
・ ぼく(50)「酒飲まん。タバコ吸わん。1日2食。サウナ大好き。」→その結果www
・ 元おもちゃ屋さんの人に「ミニ四駆の在庫あります？」って聞いたらとんでもないもん持ってたw
・ 【衝撃】アンパンマン公式、ついにジャムおじさんとバタコさんの関係を発表www
・ 【画像】アイスに負けてとんでもない姿になってしまったスプーンがこちらwww
・ 【画像】女子「こういう食べ方する人とは仲良くできない」→50000いいね！
・ 手術前に麻酔を打たれたワイ、とんでもない地獄を味わうハメに・・・・
・ 夫があまりにも私に興味がないのでフェロモン香水なるものををつけてみた結果wwww

この記事へのコメント

コメントを書く